灰指甲日常应该怎样预防和护理？面对这种容易传染和复发的甲真菌感染疾病，患者应该怎样预防传染和复发？哈尔滨皮肤病皮肤医师说，在日常生活中除了要及早治疗外，还要在治疗时避免和手足癣病交叉感染；并注意饮食和日常护理，防止家人之间的交叉感染；要适当放松脚部，女性避免多穿高跟鞋。医师提醒患者：患上灰指甲，一定科学治疗，切不可盲目地涂抹药物，科学规范治疗可以使灰指甲治疗，不易复发。
灰指甲的日常预防和护理
1、十指（趾）同时发病要警惕病变
引起指甲改变的原因有很多，不能认为指甲有病都是灰指甲。但有一点应掌握，即灰指甲的发病往往从一个指(趾)甲开始，而后逐渐波及其他指(趾)甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病，则往往是全身性疾病的一种表现，需要迅速彻查身体。
2、注意防止家人之间交叉感染
要注意做好家庭成员间的防治措施：如保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；避免环境潮湿阴暗；不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品；定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。
3、灰指甲患者的日常注意事项
适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不要涂抹劣质指甲油；保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺；不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲；脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。
4、灰指甲的饮食注意：高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同时要多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50％。
5、灰指甲要和手足癣同时预防治疗
甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此好治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣（灰指甲）的佳措施。
6、感染灰指甲后不要自己盲目治疗
灰指甲是一种慢性的真菌感染，而在治疗灰指甲时，口服抗真菌药物和外用单品涂抹剂一般疗程较长，基本要坚持一年才能果，且不佳易产生耐药性，对肾脏等副作用大。