毛囊炎是一种比较严重的皮肤疾病，导致患病的原因有很多，细菌感染、潮湿、刺激都会引起毛囊炎。患者患病后会感到患处瘙痒，严重的还会引发重度感染。如何才能避免这中现象发生呢?下面就请哈尔滨肤康医院的医师为您讲解怎样预防毛囊炎。
在日常生活中，患上毛囊炎的主要原因是皮肤不清洁，所以大家要做好皮肤的护理工作，避免病菌有机可趁引发毛囊发炎。大家要勤洗澡、换洗衣物，尤其是对头部的清洁，洗头发时要注意用指肚轻轻按摩头皮，不要用指甲抓，更不要用力挠头皮。越是感觉头皮痒越不能使头皮受到损伤，这样会增加患头部毛囊炎的可能。洗头发的频率一般在一周三到四次，过于频繁也是对毛囊有伤害的。
在平时要养成良好的生活习惯，特别是在冬天这非常干燥的季节，要做到尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物，过甜的食物也会引起身体的调节能力异常，从而导致身体内的毒素不能及时排出，就容易引发毛囊炎。所以要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，同时，多喝水保持机体对水分的补充。这样也能降低患毛囊炎的危险。
毛囊炎是由于病菌感染导致的疾病，所以大多数情况下都是患者自身下降所致。要想预防毛囊炎，就要采取一些措施来增强体质。加强体育锻炼是必不可少的，年轻人可以每天跑跑步、打打球，老年人则可以参加社区的游戏，或者使用健身器材健身。重要的是每天要保持好的情绪，良好的心理状态也是抵御疾病的法宝。精神放松才不会引发内分泌失调，这样能更好地预防毛囊炎。
温馨提示：以上医师为大家介绍就是预防毛囊炎需要注意的问题，希望通过这些可以帮助更多的朋友远离毛囊炎的困扰。如果您还有其他关于皮肤病的问题想了解的，请点击在线咨询，会有哈尔滨肤康医院的医师为您解答。